Для того чтобы превратить тренировки из скучной обязанности в настоящее удовольствие, нужно найти свой вид спорта. Например, модель Эмили Ратаковски занятиям на тренажерах предпочитает длительные прогулки и йогу на открытом воздухе, Кендалл Дженнер ходит на бокс, а Роузи Хантингтон-Уайтли посещает личного тренера по танцам и считает их идеальной заменой кардиоупражнениям. Свой способ бороться с лишними килограммами и держать тело в тонусе открыла и звезда «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория, которая практически не ограничивает себя в еде, зато каждый день практикует прыжки на батуте.
Посмотреть эту публикацию в InstagramВ одном из своих интервью актриса призналась, что в 2018 году после рождения сына она сильно ограничила физические нагрузки и не пыталась прийти в форму экстремальными способами. Затем она постепенно вернула в свою спорт-рутину силовые упражнения, а для того, чтобы привыкнуть к кардионагрузкам, начала заниматься прыжками на батуте. Видео своей классической ежедневной тренировки звезда недавно поделилась в Инстаграме: она отметила, что батуты стоят у нее не только дома, но и на ее яхте, потому что она старается следить за собой даже в отпуске. Для того чтобы усилить эффект и дать дополнительную нагрузку на мышцы, иногда на руки и ноги Ева Лонгория надевает специальные утяжелители и обязательно во время занятий слушает энергичную музыку, чтобы поймать нужный ритм.
Посмотреть эту публикацию в InstagramЕще больше новостей:
Белье напоказ: стильные и нежные бра – тренд весны-лета 2021
Неудачный татуаж бровей: что с ним делать и можно ли свести
Как супермодель Каролина Куркова выглядела в начале карьеры: модель поделилась архивным снимком
Свежие комментарии